記者屠以撒通訊員邵莉鴻

　　隨著家用電子血壓計(jì)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，不少市民卻因使用、維護(hù)不當(dāng)，讓這個(gè)本應(yīng)守護(hù)健康的“小管家”成了“健康刺客”。對(duì)此，醫(yī)生提醒：掌握科學(xué)方法，才能讓血壓計(jì)真正發(fā)揮“健康哨兵”的作用。

　　“嚇出一身冷汗！”昨日，在北部醫(yī)院門診內(nèi)，家住橋頭胡街道的李阿姨說(shuō)起上個(gè)月的經(jīng)歷仍心有余悸。前一天著急出門，她隨手坐在無(wú)靠背的凳子上，把胳膊往桌上一搭就測(cè)血壓，結(jié)果數(shù)值比平時(shí)高出一大截。在醫(yī)生指導(dǎo)下，她端正坐姿——穩(wěn)穩(wěn)坐在有靠背的椅子上，雙腳踩實(shí)地面，手臂與心臟齊平，再次測(cè)量，血壓才恢復(fù)正常�！霸瓉�(lái)姿勢(shì)錯(cuò)了，測(cè)出來(lái)的數(shù)值能差這么多！”李阿姨唏噓道。

　　同樣“翻車”的還有張先生。為了測(cè)個(gè)“精準(zhǔn)數(shù)”，他把袖帶勒得緊緊的，連續(xù)幾天測(cè)出來(lái)的血壓都偏低，還以為控制得不錯(cuò)。直到體檢時(shí)，醫(yī)生測(cè)的數(shù)值和他在家測(cè)的差了老遠(yuǎn)，這才發(fā)現(xiàn)是袖帶過(guò)緊阻礙血液循環(huán)，鬧了場(chǎng)“烏龍”。

　　“測(cè)量姿勢(shì)不對(duì)、袖帶佩戴不當(dāng)，是最常見的錯(cuò)誤。”北部醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng)、副主任醫(yī)師鮑明區(qū)強(qiáng)調(diào)，規(guī)范使用是關(guān)鍵，測(cè)量前30分鐘別抽煙、喝酒、劇烈運(yùn)動(dòng)，測(cè)前先排空膀胱，靜坐5到10分鐘；測(cè)量時(shí)找個(gè)安靜、舒適的地兒，挺直背坐在靠背椅上，雙腳別交叉，手臂平放在桌上，肘部和心臟保持同一高度。戴袖帶也有講究：電池裝好或電源接好后，把袖帶平整纏在上臂，下緣離肘窩2到3厘米，松緊以能插進(jìn)1到2根手指為宜，氣管對(duì)準(zhǔn)手臂內(nèi)側(cè)，和血壓計(jì)接牢。測(cè)的時(shí)候別說(shuō)話、別亂動(dòng)，測(cè)完趕緊記數(shù)據(jù)，每天固定時(shí)間測(cè)更靠譜。對(duì)老人和孩子，鮑明區(qū)特別提醒，老年人血管彈性差，建議多測(cè)幾次取平均值；給孩子測(cè)要用專用袖帶，還得安撫好情緒，不然一哭鬧，數(shù)據(jù)就不準(zhǔn)了。

　　除了使用不當(dāng)，不注意保養(yǎng)也有問(wèn)題。梅林街道的王大爺就吃了虧，用了兩年多沒(méi)清潔過(guò)的血壓計(jì)，突然充氣不正常，數(shù)值忽高忽低。送去維修點(diǎn)一查，原來(lái)是袖帶和機(jī)器里積滿灰塵污垢，氣管堵了，電子元件也接觸不良�！把獕河�(jì)也要定期‘洗澡’！”鮑明區(qū)介紹，外觀用濕布擦擦就行，頑固污漬蘸點(diǎn)中性清潔劑，但千萬(wàn)別讓水滲進(jìn)去；袖帶得分材質(zhì)清潔，能拆的按說(shuō)明輕柔洗，不能拆的用75%酒精消毒。平時(shí)不用，就放在干燥陰涼通風(fēng)處，遠(yuǎn)離高溫潮濕地。另外，家用血壓計(jì)一般每年校準(zhǔn)一次，要是每天測(cè)2次以上，最好半年就校準(zhǔn)。發(fā)現(xiàn)測(cè)量結(jié)果不對(duì)勁，需送專業(yè)機(jī)構(gòu)或廠家指定維修點(diǎn)，可別自己動(dòng)手拆，小心報(bào)廢。

　　如今大家越來(lái)越重視健康，家用血壓計(jì)也越來(lái)越普及。只有掌握正確的使用和維護(hù)方法，才能讓這個(gè)“健康哨兵”精準(zhǔn)“站崗”，為我們的健康穩(wěn)穩(wěn)護(hù)航。

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　　采訪結(jié)束時(shí)，李阿姨摸著血壓計(jì)外殼感嘆“這小東西比我還難伺候”的畫面，始終在我腦海揮之不去。那些因?yàn)闇y(cè)量姿勢(shì)、袖帶松緊導(dǎo)致的血壓數(shù)據(jù)偏差，折射出的不僅是使用規(guī)范問(wèn)題，更是家庭健康管理中容易被忽視的代際責(zé)任。

　　當(dāng)張先生把袖帶勒到血脈不暢，當(dāng)王大爺任由灰塵堵塞血壓計(jì)氣管，這些看似荒誕的“健康烏龍”，實(shí)則暴露出老年群體在智能健康設(shè)備使用上的天然弱勢(shì)。他們或許能熟練使用血壓計(jì)的開機(jī)鍵，卻很難記住“袖帶松緊以插入兩指為宜”的精確標(biāo)準(zhǔn)；他們習(xí)慣反復(fù)使用同一組數(shù)據(jù)，卻往往忽視設(shè)備定期校準(zhǔn)的必要性。這些知識(shí)盲區(qū)，正在讓“健康哨兵”逐漸偏離守護(hù)軌道。

　　作為晚輩，我們總在提醒長(zhǎng)輩“按時(shí)吃藥、定期體檢”，卻鮮少俯下身來(lái)，手把手教他們?nèi)绾握�確使用手邊的健康監(jiān)測(cè)設(shè)備。這次采訪讓我深刻意識(shí)到，家庭健康防線的構(gòu)筑，不僅需要專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)的科普，更需要年輕一代主動(dòng)參與監(jiān)督。每月一次的設(shè)備清潔，季度性的校準(zhǔn)提醒，甚至只是在視頻通話時(shí)多問(wèn)一句“測(cè)血壓時(shí)坐姿對(duì)不對(duì)”，這些細(xì)微的舉動(dòng)，都能成為守護(hù)家人健康的重要屏障。

　　別讓科技的便利，成為親情關(guān)懷的盲區(qū)。唯有兩代人共同參與、互相提醒，才能讓設(shè)備真正成為精準(zhǔn)可靠的“健康衛(wèi)士”。